Ρυθμός εγκέφαλος: Η “ανεβαστική” μουσική βελτιώνει την γνωστική ικανότητα
Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές
Ο χορός στον ρυθμό της μουσικής είναι μια παγκόσμια ανθρώπινη δραστηριότητα.
Τώρα, όμως, ερευνητές από την Ιαπωνία ανακάλυψαν ότι ο χορός δεν έχει μόνο καλή αίσθηση, αλλά ενισχύει και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Scientific Reports, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Tsukuba αποκάλυψαν ότι η μουσική με ένα groove, γνωστή ως groove music, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα μέτρα της εκτελεστικής λειτουργίας και τη σχετική εγκεφαλική δραστηριότητα σε συμμετέχοντες που είναι
εξοικειωμένοι με τη μουσική.
Η μουσική που προκαλεί την αίσθηση του groove μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ευχαρίστησης και να ενισχύσει τα επίπεδα διέγερσης συμπεριφοράς. Η άσκηση, η οποία έχει παρόμοια θετικά αποτελέσματα, είναι γνωστό ότι ενισχύει την εκτελεστική λειτουργία. Κατά συνέπεια, αυτό μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της ακρόασης groove μουσικής.
Ωστόσο, καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει την επίδραση της groove μουσικής στην εκτελεστική λειτουργία ή την εγκεφαλική δραστηριότητα σε περιοχές που σχετίζονται με την εκτελεστική λειτουργία, όπως ο αριστερός ραχιαίος προμετωπιαίος φλοιός (l-DLPFC), τον οποίο οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Tsukuba στόχευαν να αντιμετωπίσουν. “Οι ρυθμοί του αυλακιού προκαλούν αύλακες αισθήσεις και θετικές συναισθηματικές αποκρίσεις.
Ωστόσο, είναι άγνωστο εάν επηρεάζουν την εκτελεστική λειτουργία”, λέει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Καθηγητής Hideaki Soya. “Συνεπώς, στην παρούσα μελέτη, πραγματοποιήσαμε απεικόνιση εγκεφάλου για να αξιολογήσουμε τις αντίστοιχες αλλαγές στην εκτελεστική λειτουργία και μετρήσαμε τις ατομικές ψυχολογικές αποκρίσεις στη μουσική groove”.
Για να γίνει αυτό, οι ερευνητές πραγματοποίησαν λειτουργική φασματοσκοπία κοντά στο υπέρυθρο (fNIRS) με εργασία αντιστοίχισης χρώματος-λέξεων για να εξετάσουν την ανασταλτική εκτελεστική λειτουργία πριν και μετά την ακρόαση μουσικής. Διεξήγαγαν επίσης μια έρευνα σχετικά με την υποκειμενική εμπειρία της ακρόασης groove μουσικής.
“Τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά”, εξηγεί ο καθηγητής Soya. “Διαπιστώσαμε ότι ο ρυθμός groove ενίσχυε την εκτελεστική λειτουργία και τη δραστηριότητα στο l-DLPFC μόνο σε συμμετέχοντες που ανέφεραν ότι η μουσική προκάλεσε μια έντονη αίσθηση groove και την αίσθηση της καθαρότητας”. Στην πραγματικότητα, αυτές οι ψυχολογικές αποκρίσεις στην ακρόαση του ρυθμού groove θα μπορούσαν να προβλέψουν αλλαγές στην εκτελεστική λειτουργία και στη δραστηριότητα l-DLPFC.
“Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν ότι οι ατομικές διαφορές στις ψυχολογικές αποκρίσεις στην groove μουσική ρυθμίζουν τις αντίστοιχες επιδράσεις στην εκτελεστική λειτουργία. Ως εκ τούτου, οι επιδράσεις του ρυθμού groove στην ανθρώπινη γνωστική απόδοση μπορεί να επηρεαστούν από την εξοικείωση ή την ικανότητα επεξεργασίας κτυπήματος”, λέει ο καθηγητής Soya.
Οι στρατηγικές για τη βελτίωση της εκτελεστικής λειτουργίας έχουν ένα ευρύ φάσμα πιθανών εφαρμογών, από την πρόληψη της άνοιας σε ηλικιωμένους μέχρι τη βοήθεια των εργαζομένων να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Επιπλέον, τα θετικά αποτελέσματα της groove μουσικής στην εκτελεστική λειτουργία θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν τα αποτελέσματα των θετικών συναισθημάτων και του ρυθμικού συγχρονισμού. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει να εξηγηθούν τα πολλά θετικά οφέλη του χορού ή οποιασδήποτε μορφής άσκησης που διεξάγεται ενώ ακούτε μουσική. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την ανάπτυξη εφαρμογών για αυτές τις νέες πληροφορίες.
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, οι πολλές ώρες εργασίας και οι καθημερινές υποχρεώσεις έχουν ανατρέψει πλήρως τις διατροφικές μας συνήθειες, με αποτέλεσμα το βραδινό γεύμα να μετατίθεται όλο και πιο αργά. Για πολλούς, ένα πλούσιο σνακ ή ένα κανονικό γεύμα ακριβώς πριν από την κατάκλιση αποτελεί μια μορφή χαλάρωσης. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς μια νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η ώρα που καταναλώνουμε την τροφή μας είναι εξίσου σημαντική με το τι περιλαμβάνει το πιάτο μας. Ο λεγόμενος «κανόνας των 3 ωρών» φαίνεται πως αποτελεί το κλειδί για τη θωράκιση της καρδιομεταβολικής μας υγείας. Ο κανόνας αυτός είναι εξαιρετικά απλός στη σύλληψή του: ορίζει ότι πρέπει να ολοκληρώνουμε το τελευταίο μας γεύμα ή σνακ τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσουμε για ύπνο. Αυτό το χρονικό διάστημα δίνει στον ανθρώπινο οργανισμό τον απαραίτητο χρόνο να ολοκληρώσει τη διαδικασία της
Καθώς το καλοκαίρι μπαίνει για τα καλά και οι θερμοκρασίες χτυπάνε κόκκινο, η ανάγκη για ενυδάτωση γίνεται επιτακτική. Όπου κι αν πάμε —στην παραλία, στη δουλειά ή στη βόλτα— κουβαλάμε σχεδόν πάντα μαζί μας ένα παγωμένο πλαστικό μπουκάλι με νερό. Αν και για τους περισσότερους από εμάς αυτή η συνήθεια φαντάζει ως μια αθώα και απαραίτητη πηγή δροσιάς, οι ειδικοί που μελετούν τις συσκευασίες τροφίμων και ποτών εκπέμπουν σήμα κινδύνου. Νέα επιστημονικά δεδομένα αποδεικνύουν ότι τα πλαστικά μπουκάλια «αντιδρούν» αρνητικά όταν εκτίθενται στη ζέστη και το ηλιακό φως, αποτελώντας έναν κρυφό κίνδυνο για την υγεία μας. Το πρόβλημα εστιάζεται στη χημική συμπεριφορά του πλαστικού υπό την επήρεια των υψηλών θερμοκρασιών. Όταν ένα μπουκάλι παραμένει εκτεθειμένο στον καυτό ήλιο ή ξεχνιέται μέσα σε ένα κλειστό αυτοκίνητο, οι ουσίες που περιέχονται στο υλικό κατασκευής του αρχίζουν να γίνονται
Μια κομβικής σημασίας ανακάλυψη πραγματοποίησε το ρομποτικό όχημα Perseverance της NASA, εντοπίζοντας μόρια οργανικού άνθρακα στην αποξηραμένη κοίτη ενός αρχαίου αρεινού ποταμού. Τα ευρήματα, τα οποία αναλύθηκαν από τα προηγμένα συστήματα του ρομπότ, ανοίγουν ξανά τη μεγάλη επιστημονική συζήτηση για την ύπαρξη μικροβιακής ζωής στον Κόκκινο Πλανήτη πριν από δισεκατομμύρια χρόνια. Αν και η ανακάλυψη δεν αποτελεί ακόμη τελεσίδικη απόδειξη, τα δεδομένα δείχνουν ότι ο Άρης διέθετε κάποτε συνθήκες φιλόξενες για τη ζωή. Το Όργανο «Sherloc» και η Αποξηραμένη Κοίτη του Ποταμού
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου