ΕΞΑΓΓΕΛΟΣ

  Στα ανεξερεύνητα βάθη των ωκεανών, κάτω από τον Ειρηνικό, βρίσκεται το Οροπέδιο Οντόνγκ Ιάβα (Ontong Java Plateau), η μεγαλύτερη ωκεάνια ηφαιστειακή δομή στη Γη, που προβληματίζει τους επιστήμονες. Νέα μελέτη στο Nature Geoscience αποκαλύπτει ότι αυτό το "υποθαλάσσιο θηρίο" σχηματίστηκε από ένα "θερμοχημικό πλούμιο", μια διαδικασία πιο περίπλοκη από τις κλασικές θεωρίες, καθώς δεν ανυψώθηκε πάνω από τη θάλασσα. Δύο παραδοσιακά μοντέλα σε «μονομαχία» Οι επιστήμονες συνήθως απέδιδαν τον σχηματισμό τέτοιων οροπεδίων σε βαθιά μανδυακά πλούμια (θερμό υλικό) ή γρήγορη διεύρυνση του πυθμένα. Ωστόσο, το Οντόνγκ Ιάβα, με το τεράστιο πάχος του, δεν ταίριαζε πλήρως σε αυτά τα μοντέλα, αφήνοντας ερωτήματα για τη

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, οι πολλές ώρες εργασίας και οι καθημερινές υποχρεώσεις έχουν ανατρέψει πλήρως τις διατροφικές μας συνήθειες, με αποτέλεσμα το βραδινό γεύμα να μετατίθεται όλο και πιο αργά. Για πολλούς, ένα πλούσιο σνακ ή ένα κανονικό γεύμα ακριβώς πριν από την κατάκλιση αποτελεί μια μορφή χαλάρωσης. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς μια νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η ώρα που καταναλώνουμε την τροφή μας είναι εξίσου σημαντική με το τι περιλαμβάνει το πιάτο μας. Ο λεγόμενος «κανόνας των 3 ωρών» φαίνεται πως αποτελεί το κλειδί για τη θωράκιση της καρδιομεταβολικής μας υγείας. Ο κανόνας αυτός είναι εξαιρετικά απλός στη σύλληψή του: ορίζει ότι πρέπει να ολοκληρώνουμε το τελευταίο μας γεύμα ή σνακ τουλάχιστον τρεις ώρες πριν πέσουμε για ύπνο. Αυτό το χρονικό διάστημα δίνει στον ανθρώπινο οργανισμό τον απαραίτητο χρόνο να ολοκληρώσει τη διαδικασία της