ΕΞΑΓΓΕΛΟΣ

 Οι γιαγιάδες είναι σοφές! Είχαν πάντα μια λύση για όλα, χωρίς να τρέχουν κάθε λίγο σε φαρμακεία, καλλυντικάδικα και σουπερμάρκετ. Εφτιαχναν μόνες τους τα καλύτερα γιατροσόφια, τις πιο αποτελεσματικές κρέμες περιποίησης, είχαν σπίτι λαμπερό και μυρωδάτο και μαγείρευαν εξαιρετικά! Μια περιήγηση στον ιστό θα σας πείσει ότι αυτά που μετέδιδαν προφορικά από γενιά σε γενιά, συνεχίζουν να αναπαράγονται και να μας βοηθούν όταν τα...

Υπολόγισε το ποσό που χρειάζεσαι κάθε μήνα για να έχεις οικονομική άνεση στις καλοκαιρινές διακοπές σου Όλοι μας ανυπομονούμε για τις καλοκαιρινές διακοπές: η ζεστασιά του ήλιου, οι βουτιές στη θάλασσα, οι χαλαρές βόλτες και η αλλαγή περιβάλλοντος από την καθημερινότητα. Ωστόσο, για να περάσουμε καλά χωρίς οικονομικό άγχος, χρειάζεται σωστός προγραμματισμός και σωστή διαχείριση των χρημάτων μας. Ένα βασικό ερώτημα που πολλοί κάνουν στον εαυτό τους είναι: πόσα χρήματα πρέπει

 Η πρακτική της συγγραφής ενός γράμματος προς τον μελλοντικό μας εαυτό ελκύει ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, με νευροεπιστήμονες να υποστηρίζουν ότι μπορεί να ενισχύσει την αυτογνωσία, την ψυχική ανθεκτικότητα και την αίσθηση ευτυχίας. Κάθε χρόνο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να γράψουν ένα γράμμα ή ένα μέιλ που προορίζεται να διαβαστεί στο μέλλον, συνήθως ύστερα από μήνες ή έναν ολόκληρο χρόνο. Η πρακτική αυτή λειτουργεί ως ένα είδος προσωπικού «σημείου ελέγχου», βοηθώντας τους να αξιολογήσουν την πορεία της ζωής τους και τις

Παρόλο που η αναδίπλωση των εξωτερικών καθρεφτών μπορεί να μας γλιτώσει από περιττά έξοδα μειώνοντας τον κίνδυνο ζημιών, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να τους αφήνουμε ανοιχτούς όταν παρκάρουμε. Οι καθρέφτες -όπως και τα αυτοκίνητα εξάλλου- ήταν μικρότεροι και απλούστεροι σε σχεδίαση  τη δεκαετία του ’80 και του ’90. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και όταν ήταν παρκαρισμένα, τα παλαιότερα αυτοκίνητα καταλάμβαναν

Θοδωρής Διάκος Συντάκτης - Δημοσιογράφος Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, σε σημείο που να σας παίρνει περισσότερη ώρα να χαλαρώσετε σώμα και εγκέφαλο, παρά να κοιμάστε όντως, δεν είστε μόνοι.  Συχνά, η υπερβολική προσπάθεια να αποκοιμηθούμε δημιουργεί έναν κύκλο ανησυχίας και έντασης που κρατάει τον νου μας σε εγρήγορση. Και όταν ο νους μένει ξύπνιος, το σώμα είναι ακόμα πιο δύσκολο να τον

Οι οδηγοί ΤΑΞΙ στο Αφγανιστάν στρέφονται σε χειροποίητα… ψυγεία για να καταπολεμήσουν την αφόρητη ζέστη. Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη στα νότια της χώρας, στην Κανταχάρ έχουν εγκαθιστούν αυτοσχέδια κλιματιστικά στα οχήματά τους.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την υγεία σου, όμως πολλές φορές μπορεί να κρύβουν κινδύνους αν δεν τα καθαρίζεις σωστά.  Κατά την καλλιέργειά τους χρησιμοποιούνται συχνά φυτοφάρμακα, λιπάσματα και άλλα χημικά, τα οποία μπορεί να παραμείνουν στην επιφάνεια ή να απορροφηθούν από τον καρπό. Ακόμα κι αν είναι βιολογικά, τα μικρόβια από το χώμα, το νερό ή τη μεταφορά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα, ειδικά αν τα καταναλώσεις ωμά. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να

 Ουκ ολίγοι οδηγοί καταναλώνουν τροφές, καπνίζουν και πίνουν ποτά στο αυτοκίνητο τους με αποτέλεσμα η καμπίνα να αποκτά λεκέδες, ενώ σε πολλές περιπτώσεις αναπτύσσονται δυσάρεστες οσμές. Ειδικά για τις τελευταίες δεν συντρέχει σοβαρός λόγος ανησυχίας δεδομένου ότι πρόβλημα λύνεται με ένα προϊόν που βρίσκεται σε κάθε κουζίνα και κοστίζει περίπου 0,50 ευρώ. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να γεμίσουμε ένα φλιτζάνι με αποσταγμένο λευκό ξύδι και να το αφήσουμε εντός

Η ώρα και ο τρόπος ανεφοδιασμού του αυτοκινήτου σας μπορεί να κρίνει πόσο ακριβά θα πληρώσετε για τα καύσιμα ή πόσο καλά θα λειτουργήσει το όχημά σας στο μέλλον. Αν και φαίνεται μια καθημερινή και απλή διαδικασία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία και μπορεί να κάνουν τη διαφορά, από τις τιμές μέχρι και την ποιότητα του καυσίμου που καταλήγει στον κινητήρα σας. Με βάση τα αποτελέσματα

Ο λόξιγκας είναι μια ανακλαστική κίνηση που προκαλείται από ανεξέλεγκτες συσπάσεις του διαφράγματος, με μικρές εισπνοές αέρα. Το αποτέλεσμα του λόξιγκα είναι οι φωνητικές χορδές να παράγουν έναν πολύ συγκεκριμένο ήχο. Πώς να σταματήσετε τον λόξιγκα Πάρτε μετρημένες αναπνοές: H αλλαγή του τρόπου που αναπνέεται μπορεί να βοηθήσει στη

Τον τρόμο προκαλεί η επίσκεψη ποντικού στο κάθε σπίτι, ωστόσο υπάρχει ένα κόλπο που μπορεί να κρατά τα τρωκτικά μακριά. Το αλουμινόχαρτο είναι ένας πραγματικά ευέλικτος βοηθός σε κάθε νοικοκυριό: όχι μόνο χρησιμοποιείται στην κουζίνα για να διατηρεί τα τρόφιμα φρέσκα ή για να ζεσταίνει τρόφιμα, όπως οι πατάτες στο φούρνο, αλλά είναι εκπληκτικά ευέλικτο. Είναι ενδιαφέρον ότι το αλουμινόχαρτο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ενάντια σε ανεπιθύμητους επισκέπτες όπως

Λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών το χειμώνα και των υψηλών θερμοκρασιών το καλοκαίρι, η “μπαταρία” μπορεί να χάσει την απόδοση, καθιστώντας δύσκολη την εκκίνηση του αυτοκινήτου. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να ενισχύσετε σωστά την μπαταρία και να οδηγήσετε το αυτοκίνητο ακόμα και όταν βρίσκεται στο τέλος της ζωής του, όταν η εξωτερική θερμοκρασία είναι χαμηλή. Οι περισσότεροι αυτοκινητιστές δεν γνωρίζουν καν ότι το καλοκαίρι η μπαταρία υπόκειται σε μεγαλύτερη πίεση. Οι υψηλές θερμοκρασίες μας καταπονούν αυτή τη στιγμή, κάτι που συχνά γίνεται

Θοδωρής Διάκος Συντάκτης - Δημοσιογράφος  Αν, όπως ο περισσότερος κόσμος, τον τελευταίο καιρό βρεθήκατε να αναρρώνετε από ένα κρυολόγημα, για να σας πιάσει απευθείας το επόμενο, το ξέρουμε ότι η αίσθηση είναι δυσάρεστη. Και για αυτόν ακριβώς τον λόγο έχουμε να προτείνουμε την καλύτερη (και πιο εύκολη) λύση: Σούπες. Μεξικανική κοτόσουπα Υλικά: 2 κ.σ. ελαιόλαδο ¾ κρεμμύδι ψιλοκομμένο (όχι κόκκινο)

 Το ελαιόλαδο, ιδιαίτερα το εξαιρετικά παρθένο, είναι γνωστό για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Οι πολυφαινόλες και άλλες βιοδραστικές ενώσεις που περιέχει συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής στον οργανισμό. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή σε κυτταρικό επίπεδο, γεγονός που έχει σημαντική σημασία στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων. Οι αντιοξειδωτικές ουσίες στο ελαιόλαδο προστατεύουν τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτή η προστασία είναι κρίσιμη για την

Πολλά από τα παραδοσιακά γιατροσόφια που μας μετέφεραν οι γιαγιάδες μας έχουν πλέον επιβεβαιωθεί από τους παιδιάτρους, καθώς στηρίζονται σε φυσικά συστατικά που είναι αποτελεσματικά κατά των μικροβίων. Ένα από αυτά είναι το κρεμμύδι, το οποίο περιέχει αλλισίνη και λειτουργεί ως φυσικό αντιβιοτικό. Η παιδίατρος Σουζάνα Κέμπερ προτείνει ένα φυσικό σιρόπι από κρεμμύδι για τα παιδιά που πάσχουν από κρυολόγημα, βήχα και πυρετό, λόγω των ευεργετικών του συστατικών. Σύμφωνα με ανάρτησή της στο Facebook, αναφέρει:

Εάν πετάτε κι εσείς το νερό των ζυμαρικών αφού τα στραγγίξετε στο νεροχύτη, διαπράττετε ένα μαγειρικό «έγκλημα». Μάθετε πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρήσιμο αυτό παραπροϊόν που μπορεί να κάνει τα πιάτα σας πιο νόστιμα και να δέσει ιδανικά τις σάλτσες, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τη γεύση και την υφή τους. Αν στραγγίζετε το νερό από τα ζυμαρικά που μόλις βράσατε στο νεροχύτη, πετάτε ένα ανεκτίμητο προϊόν που οι σεφ αποκαλούν “υγρό χρυσό”. Πρώτα από όλα, μην πιστεύετε αυτό που πολλοί

Όλοι μας γνωρίζουμε πώς τα πίσω φώτα του αυτοκινήτου ενσωματώνουν πολλές λειτουργίες. Ωστόσο τι πρέπει να κάνουμε για να δούμε αν μας έχει καεί κάποια λάμπα; Για να εντοπίσετε μια βλάβη, θα πρέπει να ενεργοποιήσετε τη μεσαία σκάλα, τα φώτα ομίχλης και φυσικά τα «αλάρμ» και να ελέγξετε πια λάμπα έχει καεί. Για να δείτε όμως ότι ενεργοποιήθηκαν οι λάμπες φρένου, θα πρέπει να πλησιάσετε με την όπισθεν έναν τοίχο και να ελέγξετε την λειτουργία τους με την

 Το μικρό πλήκτρο στο κέντρο του ταμπλό μπορεί να γίνει σύμμαχος στην καταπολέμηση της ζέστης, στην βελτίωση της ποιότητας αέρα στην καμπίνα και στην μείωση της κατανάλωσης καυσίμου. Πως θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να εξοικονομήσετε χρήματα με το πάτημα ενός κουμπιού στο ταμπλό του αυτοκίνητου σας; Παραδόξως, αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της ελαφρώς μειωμένης κατανάλωσης καυσίμου. Εκτός όμως από το να βοηθά το πορτοφόλι σας στο να

 *… και το σπουδαιότερο πέρα από όλα τα άλλα, είναι ότι τα φαγητά γίνονται μετά προσευχής προς τον Κύριο Ιησού Χριστό και την Υπεραγία Θεοτόκο! Τα μυστικά μαγειρικής από το Άγιο Όρος είναι ένας πραγματικός θησαυρός για την ελληνική κουζίνα. Η μοναστηριακή κουζίνα είναι ξεχωριστή και αποτελεί πραγματική ιεροτελεστία. Οι μοναχοί στο Άγιο Όρος έχουν παράδοση στις συνταγές που κρατούν ως επτασφράγιστο μυστικό που περνάει από γενιά σε γενιά, σαν πολύτιμος γαστρονομικός θησαυρός των μοναστηριών. Με κύριο χαρακτηριστικό τη

Όσοι ψάχνετε μία καλοκαιρινή απόδραση, υπάρχει ένα απλό κόλπο με το οποίο θα εξοικονομήσετε αρκετά χρήματα κλείνοντας την διαμονή σας. Όπως αναφέρει η Sun, με το να κάνετε την κράτησή σας μέσω του κινητού σας τηλεφώνου αντί μέσω υπολογιστή ή λάπτοπ, μπορείτε να βρείτε καλύτερες τιμές. Αυτό συμβαίνει επειδή πλατφόρμες όπως η Booking.com, η Expedia και η Hotels.com προσφέρουν όλες εκπτώσεις έως και 40% για επιλεγμένα ξενοδοχεία, μόνο μέσω